แพทย์โสตศอนาสิกวิทยา แนะนำวิธีป้องกัน หรือบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ
เมื่อเดินทางไปเหนือล่องใต้ ด้วยการปฏิบัติอย่างง่ายๆ
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญของสมาคมแพทย์โสตศอนาสิกวิทยาของสหรัฐฯ
ได้แนะผู้ที่เมารถ เมาเรือ ได้ง่ายๆว่า
ก่อนอื่นให้เลือกนั่งในยานตรงตำแหน่ง
ที่สายตามองเห็นความเคลื่อนไหวอย่างเดียวกับที่ร่างกาย
และประสาทสัมผัสภายในช่องหูรู้สึก
ถ้าหากนั่งในรถยนต์ก็ควรเลือกนั่งข้างหน้า และมองออกไปไกลๆ
ถ้าหากนั่งเรือก็ควรมองดูไกลๆ ไปที่ขอบฟ้า และหากนั่งเครื่องบิน
ควรเลือกนั่งที่นั่งริมหน้าต่าง
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือ
@ ไม่ควรนั่งที่นั่งที่หันหน้าไปข้างท้าย และอ่านหนังสือขณะเดินทาง
@ ปรับทุกข์กับเพื่อนผู้โดยสารคนที่มีหัวอกเดียวกัน
ยามที่ตนเองก็รู้สึกไม่ค่อยดีอยู่แล้ว
@ ไม่ควรกินอาหารที่มีรสจัด มีความมัน หรือกลิ่นแรง ก่อนและระหว่างการเดินทาง.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น